7 основных причин целлюлита

Состояние кожи, когда она становится бугристой, называют целлюлитом. Устоялось мнение, что липодистрофия может быть только у женщин с избыточным весом или в возрасте. Однако это утверждение далеко от истины. Масса и возрастные изменения — не единственное, от чего появляется целлюлит. От него могут страдать даже девушки старшего школьного возраста без лишнего веса. Медициной установлено, что подобные изменения вызываются нарушениями обмена веществ подкожно-жирового слоя, дисфункцией циркуляции кровотока.

Основные причины появления

Последние 50 лет целлюлит возникает все чаще. Многие медики объясняют это гиподинамией и неправильным питанием. Однако мало кто обращает внимание, что у мужчин аналогичные условия труда и отдыха не вызывают подобных проблем.

Согласно статистическим данным, у мужчин также может быть определенная стадия липодистрофии. Она диагностируется только у 6% представителей сильной половины человечества, в то время как среди женщин эта проблема встречается в 75% случаев.

Разница объясняется просто:

  • в мужском организме жировые клетки расположены горизонтально и удаленно от кожного покрова;
  • жировые клетки у женщин располагаются вертикально под кожей, поэтому даже небольшое их увеличение становится сразу же заметно.


Изначально женская физиология отличается от мужской:

  • вынашивание ребенка — это большие энергозатраты, к которым организм начинает готовиться заранее, откладывая некоторое количество жира в «депо»;
  • небольшие жироотложения можно заметить даже у половозрелых девушек.

Явно они не видны только из-за активного образа жизни, ухода за собой, занятий спортом и оздоровительных процедур в виде саун или бань.

Беременность

По мере увеличения срока беременности становится заметна бугристость кожи на бедрах, ягодицах и на ногах. Это вызвано:

  • снижением двигательной активности и соответственно замедлением обмена веществ;
  • потерей мышечного тонуса;
  • нарушением тока лимфы.

В период вынашивания плода целлюлит проявляется отчетливей, потому что увеличивается нагрузка на почки, мочевыводящую систему. Противостоять этим изменениям невозможно, так как они вызваны выбросом гормонов требующихся для беспроблемного процесса вынашивания малыша.

Целлюлит у худых

Целлюлит появляется из-за неравномерного отложения подкожного жира, что происходит вследствие:

  • нарушения кровоциркуляции;
  • снижения мышечного тонуса;
  • застойных явлений.

Поэтому говорить, что проблема — удел людей с большим весом, неправильно. Гипертрофия клеток из-за отложения жиров бывает и у худых девушек. Особенно если к этому были предпосылки:

  • снижение активности щитовидной железы;
  • наследственная предрасположенность;
  • рацион, состоящий из высококалорийных продуктов;
  • неправильный обмен веществ;
  • гормональные сбои;
  • низкий тонус мышц.

Катализатором может стать любой из этих факторов.

Возраст

С целлюлитом по достижению 30-летнего возраста сталкиваются многие женщины в результате таких изменений:

  • процесс активизации женских гормонов усиливается;
  • количество коллагена уменьшается;
  • тело теряет мышечную ткань.

Эти процессы влекут появление неровностей и ямок на коже, портящих эстетику тела. В большей степени страдают ноги.

У женщин 35—45 лет диагностируется вялая форма целлюлита, характеризующаяся появлением узловатых образований, мягких на ощупь, которые можно ощутить при пальпации. Ситуация частично обуславливается понижением уровня двигательной активности. Похудение в этом случае не гарантирует гладкие ягодичные мышцы, подтянутый живот, руки, ноги и изящные бедра. Пытаясь убрать целлюлит, нужно учитывать особенности возраста.

Малоподвижный образ жизни

Быстрое увеличение веса может быть последствием малой активности в быту и на работе, и становится причиной развития различных форм целлюлита. Из-за малоподвижности повреждаются капилляры, что препятствует беспроблемному кровотоку в нижней части туловища и ног:

  • ткани не получают достаточно кислорода и питательных веществ;
  • стенки капилляров воспаляются, а кровообращение нарушается;
  • сосуды лопаются, жидкость из них попадает в ткани.

Малозначимые видоизменения быстро ликвидируются организмом.

Малая двигательная активность — не главная причина развития проблем с фигурой. Она воздействует вкупе с другими факторами и просто не дает работать функции возврата лимфы в кровь.

  1. Скапливающаяся в тканях жидкость приводит к деформированию клеток и видимых участков тела.
  2. Растянувшись, кожный покров не может вернуть эластичность, что ведет к дальнейшему накоплению белковой составляющей под ним.
  3. Разрушение капиллярных стенок приводит к проникновению крови в окружающие ткани.

Стресс

Большую роль играет то, как организм справляется с нервно-психическим воздействием. Подобные ситуации негативно влияют на надпочечники и выработку гормонов. Кроме того, они:

  • выводят из равновесия все процессы организма;
  • являются причиной употребления алкоголя и переедания;
  • вызывают преждевременное старение, липодистрофию.

Выброс в кровяное русло стрессовых гормонов ведет к тому, что:

  • повышается АД;
  • поднимается сахар в крови;
  • нарушается деятельность ЖКТ;
  • сосуды сужаются и расширяются.

Накладывается визуальный отпечаток:

  • формируются морщины;
  • цвет кожи становится нездоровым;
  • появляются признаки целлюлита, как предвестники старения.

Психосоматика вызывает дисбаланс, сбивает биохимические процессы в организме, приводя к отрицательным сдвигам и видоизменению клеток, бороться с которыми крайне трудно. Только стабилизация психоэмоционального фона поможет избавиться от проблемы.

Гормональный сбой

Между причиной, ведущей к возникновению липодистрофии, и гормональными выбросами имеется ярко выраженная связь. Медики зачастую относят этот симптом к вторичным половым признакам и не считают проблемой, требующей лечения.

В нормальном обменном процессе принимают участие многие гормоны:

  • инсулин помогает образоваться жиру из избыточного сахара;
  • грелин усиливает аппетит;
  • лептин способствует энергообмену;
  • кортизол и адреналин влияют на правильный обменный процесс;
  • из-за недостатка эстрогена может возникать ожирение;
  • гормон роста регулирует соотношение объема мышечной и жировой массы.

Изменение выработки одного из веществ может нарушить функционирование всей системы.

Дисбаланс могут вызвать:

  • сбой работы эндокринной системы;
  • дисфункция яичников и щитовидной железы;
  • половое созревание, беременность или климакс.

Появление целлюлита — это результат определенного взаимодействия между эстрогеном и липидной тканью. Уходить жировые отложения начнут только после нормализации гормонального уровня.

Вредные привычки

Чтобы создать красивую, стройную фигуру, нужно избегать всех вредных привычек.

  1. Курение сильно влияет на состояние эпидермиса. Здоровье соединительных тканей зависит от витамина С, разрушающегося под действием никотина. Кроме того, курение нарушает кровообращение, ухудшает обмен веществ.
  2. Обувь на высоком каблуке и тесная одежда препятствуют периферическому кровообращению.
  3. Гиподинамия ведет к бездействию мышц, нарушению циркуляции и застою лимфы и крови.
  4. Алкоголь задерживает жидкость в организме, придает отечный вид и усиливает аппетит.
  5. Употребление кофеина, фастфуда, сладкого отрицательно влияет на похудение.

Вредные привычки оказывают прямое воздействие на образование целлюлита.

Профилактика

Появление целлюлита предотвратить несложно, соблюдая определенные меры профилактики.

В первую очередь необходимы физические упражнения, так как активный образ жизни является залогом гладкой кожи:

  • аэробные нагрузки;
  • бег и прыжки на скакалке;
  • занятия в фитнес-клубе, танцы.

Контрастный душ способствует улучшению обмена веществ, укрепляет сосуды. Регулярное посещение сауны или бани благотворно влияет на выведение из организма вредных веществ, шлаков и токсинов.


Отказ от курения и употребления алкоголя, правильное, сбалансированное по количеству жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов питание, массажи и обертывания полезны для профилактики целлюлита.

Небольшое увеличение веса после 30—35 лет считается нормальным физиологическим явлением. Похудение в этот период, как и чрезмерное увеличение массы тела, по мнению эндокринологов, говорит о возможных гормональных нарушениях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector